备孕路上，不少夫妻满怀期待，却迟迟没能迎来好消息，熬了一年、两年，心里越来越慌，难免会冒出“是不是要做试管”的念头。但试管并不是想做就能做，也不是久备不孕的唯一选择，到底哪些情况才需要考虑试管，做试管前又该怎么把身体调理到最佳状态？今天就给大家讲得明明白白，全是干货，一看就懂！
一、先搞懂：满足这些情况，才建议考虑试管
试管学名是体外受精-胚胎移植，是辅助生殖的一种手段，只有符合医学指征，医生才会建议做，可不是自己想做就能安排的。
时间门槛：夫妻正常备孕，没有采取任何避孕措施，满1年还没怀上，就属于不孕不育，这时候要先去医院做全面检查，排查原因。具体病症：试管的常见适配情况：（1）女性方面：输卵管堵塞、积水、切除，卵子和精子没法自然结合；严重子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征久治不愈、卵巢功能衰退，排卵困难；还有不明原因不孕，反复人工授精都失败的。（2）男性方面：重度少精、弱精、畸精症，甚至梗阻性无精症，精子质量太差没法自然受孕；精子顶体异常，没法和卵子正常受精，也需要借助试管。夫妻双方满足基本条件：是合法夫妻，备好身份证、结婚证；身体没有严重传染病、精神疾病，女方子宫环境适宜胚胎着床，男方能提供合格精子，才符合试管基本要求。二、试管前必看：夫妻双方这样调理，成功率更高
确定要做试管后，别着急上流程，先花3-6个月调理身体，把卵子和精子质量养上去，试管成功率会大大提升，这里要重点说说妈眯缘和爹地缘这两款备孕调理好物。
女方：女方调理核心是养卵巢、提卵子质量。除了早睡不熬夜、少吃高糖高脂、每天适度散步瑜伽，还可以搭配妈眯缘。它富含虾青素、姜黄素等天然抗氧化成分，能清除体内自由基，改善卵巢功能，增强卵母细胞活性，帮卵子“养得更优质”，同时调理子宫内环境，让子宫内膜更适合胚胎着床，尤其适合卵巢功能减退、卵子质量差的备孕女性。男方：男方也不能偷懒，精子质量是试管成功的关键。要戒烟戒酒、少久坐蒸桑拿、多吃富含锌硒的食物，搭配爹地缘调理，它含有虾青素、精氨酸、锌硒等营养，能减少自由基对精子的损伤，提高精子活力和数量，修复精子DNA，让精子更“强壮”，提升受精成功率。除此之外，夫妻双方都要放平心态，别给自己太大压力，规律作息、适度运动，把身体和心理都调整到最佳状态，再开启试管流程，事半功倍。
最后提醒大家，久备不孕先别慌着选试管，第一步一定是去正规医院生殖科做全面检查，找准不孕原因，听从专业医生建议。不管是自然备孕还是试管，好的身体都是基础，夫妻同心调理，才能更快迎来属于自己的小天使！
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